Kekuatan tangan sahaja sememangnya tidak mencukupi sebagai asas untuk mempertahankan diri.Latihan asas kaki perlu ada sebagai pelengkap kepada kekuatan yg seimbang dalam diri.Kekuatan kaki perlulah seimbang bagi mendapatkan daya tendangan yg padu dan mampu untuk menjatuhkan musuh dalam apa jua saiz.Latihan asas kaki sememangnya tidak akan lengkap tanpa adanya punching bag atau pad kaki dan tangan.
Latihan kaki dengan menggunakan pad kaki
Latihan asas sepakan
Dalam sesi latihan kali ini,digabungkan kekuatan asas tangan dan kaki.Dengan berbekalkan latihan asas kaki dan lain-lain lagi.Setelah tamat latihan asas kaki,beberapa teknik bela diri atau lebih mudah lagi diistilahkan sebagai Buah Poket untuk mempertahankan diri.
Teknik bela diri
Asas teknik bela diri yg dibekalkan oleh Jurulatih tertentu sahaja
Telatah anak muda kita yg sedang belajar teknik bela diri
Teknik-teknik seperti ini tidak semua orang mampu
untuk memperolehinya
Kelab Seni Bela Diri Mu'tah
KSSMJ 